ヨガの先生からの紹介で飲み始めて５年くらいになります。冷え症でしたが、昨冬は夜くつ下をはかずに寝ることができるようになったり、体調も大変よくなっています。体温も上がり、基礎代謝もかなり上がってきています。お茶代わりに飲用しつづけたいと思っています。

金時生姜を（辛みはそんなにイヤではないので、甘味はつけずに）お湯で溶いてそのまま飲むことが多いのですが、このような飲み方は如何でしょうか。紅茶に入れたほうがよいのでしょうか？

紅茶自体に体温を上げるような働きがあると言われている為、紅茶に金時生姜を入れる事をお勧めさせて頂いております。しかし、味の好みもありますので、お湯に入れてお飲み頂いても問題無いと思います。金時生姜をしっかり摂れる形でお飲み頂くのが一番だと考えます。